ハート瞑想を体験しよう！

　ユニティインスティチュート（ U I ）で教えているハート瞑想は、ハートを瞑想の入り口として使いながら、瞑想の三つの本質、リラクゼーション、観照、ジャッジがないということをサポートすることができる、シンプルで簡単な瞑想法です。

　和尚アートユニティでは、毎月１回、「パワーオブハート」瞑想の無料インターネットクラスを行っており、次回は11月5日(木)20時～ Zoomにて開催いたします（※当イベントは終了しました）。
　瞑想のガイドには、ユニティインスティチュートの講師である黒田コマラさんや、和尚アートユニティで招待している海外からの特別講師をお招きしています。
　毎回30 分くらいの短い時間ですが、ハート瞑想を通して、自分の内なるハートにつながり、ほっとするひとときをお過ごしいただけます。
　瞑想が初めての人でも、シンプルなハートのガイド瞑想を聴くことで、瞑想の体験に親しんでいただくことができます。ハート瞑想を体験してみませんか？

パソコン、i Phone やi Pad のアプリから簡単に参加できます。

１１月５日（木）夜の８時より
黒田コマラさんによるハート瞑想があります。
ハート瞑想は、とてもシンプルですぐに効果を体験できる瞑想法です。
この瞑想会は、とてもくつろいだ雰囲気の中で行われ、
ガイド瞑想を聞いているだけで、内側でくつろぎと温かさが広がり、
自然にハートが開いて、ハートの美しい質を深く体験することできます。
瞑想に興味のある方、
こんな時期だから、瞑想をちょっと初めてみたい方
ハートを体験してみたい方
どなたでも、お家にいながら気軽に参加できます。

〈パソコンからの参加方法〉
1. 下記URL からアクセス

https://register.gotowebinar.com/rt/7688141953294002700

2. Webinar のクラスに登録をします。
　名前とメールアドレスだけでOK。
　すぐに、登録されたメールアドレスに日本語でのウェビナーの入り方の説明と、参加するためのリンクが送られます。

3．開始時間の5 分前になったら「Join Webiner」の青いボタンを押すと、
参加できるようになります。

〈iPhone、iPad からの参加方法〉
1．App Store から「GoToWebinar」アプリをダウンロードします。

2．アプリを開いて、「ウェビナーに参加」をタッチします。登録後に受け取ったメールの中にあるWebinar ID を入力し、登録時に使ったあなたの名前とメールアドレスを入力します。

3．「ウェビナーに参加」をタッチします。

※手順の詳しい説明は、下記「無料インターネットクラスへの入り方」をご参照ください。

インターネットクラスご利用について

また、今後開催されるユニティインスティチュートのコースについては、こちらをご覧ください。

講座日程一覧

　ハート瞑想を通して気づきが増し、くつろいで「今ここ」にいることを可能にします。
　今ここにいることができれば、毎日がもっと豊かになっていきます。
とてもシンプルな瞑想ですが、新しいハートの世界への扉を開いていきます。
　ぜひ、ごいっしょしましょう。

ホームページ | Unityinstitute