瞑想は私の人生をどう変えたか　アルヴィナ・ワンドレス

内側で愛が拡がるにつれて、私はいたるところに愛を発見しました。花 のなかに、木のなかに、子どもの笑顔のなかに…。 ―アルヴィナ・ワンドレス わたしが本当に望んでいるものは？　私はいつも、なにかより大きなものの一部となって、つながりを感じ、く つろぎや平安や調和を感じたいと願っていました。大家族のなかで育ったの で、そういう資質の多くは私の日常生活の一部でした。 　私は家族の一部で、安全だと感じ、いつもつながることのできる誰かがい ました。けれども、家族の一員であることは、妥