【シリーズ心と霊】悪夢に捕まったら

今年も暑い夏で生命力が弱っている方が多いと思います　そうすると悪夢に捕まってしまうことがあります　そんな方のために脱出法を書いておきます

やってはいけないこと

貴方は今大変危険な状態にあります　まず先に今やってはいけないことを列挙します

1.誰かに夢の内容を話す
2.繰り返し夢の内容を思い出す
3.現実に起きたことに夢の内容を関連付ける

この3つは厳禁です　生気を失って疲弊します　絶対にや