自分を大切にするとブログやライターのライティングが楽しくなる理由

今日は、朝から講座に参加したので、そこでの気づきをシェアさせてください。

今回は、「自分を大切にすると、ブログやライターのライティングが、もっと楽しくなるよ！」 について、特別なお話をしたいなと思います。

思ったより長くなってしまったので、お時間があるときに読んでみてくださいね。

Webライターやブロガーとして活動しながら、
日々、記事を書く中で、ふと立ち止まることって、ありませんか？

ノウハウは、検索すれば溢れているのに、なぜか手が止まってしまう。

結果が出る前に諦めてしまう。

そんな経験、私も含めて、けっこうあるんじゃないかなって思うんです。

実は、これには深い理由があるんです。

私たちって、成果を出すために、つい技術的なスキルやノウハウを追いかけがち。

でも、実はその前に「大切なこと」があります。

それは、「自分を大切にすること」。

「自分を大切にする」とは、どういうことだと思いますか？

たとえば、こんな経験ないでしょうか。

家族と過ごす休日、「私も記事を書かなきゃ」という焦りから、パソコンに向かってしまう。

でも、家族との大切な時間を削ってまで仕事やブログを書くことで、かえって心が疲れてしまう……。

または、
「自分の時間を作る」と言って、家族との約束をキャンセルしたのに、なぜか充実感が得られない……。

実は、これって当たり前のことなんです。

だって、私たちの幸せって「自分だけ」や「他の人だけ」っていう二択だけではないからなんですね。

大切なのは、

自分の心に正直に向き合って、どんな時に本当の喜びを感じるのかを知ることなんです。

ここでちょっとだけ、私の経験をお話しますね。

以前、ベビーマッサージ教室の講師をしていたときのことです。

赤ちゃんへのマッサージには、実は深い意味が隠されているんですよ。

お母さんが赤ちゃんにマッサージをすると、不思議なことが起きるんです。

赤ちゃんの体内ではオキシトシン（幸せホルモン）が出てきて、赤ちゃんは幸せな気持ちになります。

でもね、それだけではありません。

マッサージをしているお母さんの体内でも、同じように「幸せホルモン」が出てるんです＾＾

お教室に参加されたママ達から、よく聞く声が……。

「最初は赤ちゃんのためにマッサージをしていたんです。
でも、マッサージをしている間って、私自身もすごく幸せな気持ちになるんですよね。

それに気づいてから、もっと自然に、もっと楽しく赤ちゃんとの時間を過ごせるようになりました」って＾＾

不思議なことに、ほとんどのママ達が、同じ経験をするんです。

この話には、とても大切なメッセージが込められていて。

もし、お母さんの心が満たされないまま、ただ義務的にマッサージをしていたら……。

きっと、赤ちゃんにもその気持ちは伝わってしまうはず。

同じように、私たちの心が満たされないまま記事を書いていては、読んでくださる方の心に響く文章は、生まれないのかもしれません。

これって、まるでシャンパンタワーのようなものだなって思うんですよね。

ここで、ちょっとだけ想像してみてくださいね。

美しく積み重ねられたグラスの一番上には、あなた自身がいます。

その次の段には、家族や最も身近な大切な人たち。

そして下の段に行くほど、友人や同僚、そしてより広い世界のつながりが広がっていきます。

シャンパンを注ぐとき、どこから満たされていくでしょうか？

そう、まずは、一番上のグラスからですね。

一番上のグラスが満たされてはじめて、その喜びは自然と下の段々へと流れ出していきます。

でもね、もし一番上のグラスを満たさず、下の方だけ満たしていったら、どうでしょう。

一番上のグラスは、空のまま。全然、満たされないわけです＾＾；

ここで伝えたいのは、なぜ「自分を大切にする」ことが大事なのか……ということ。

そして、自分を大切にするために、まず試してほしいのが『ありがとう』という言葉です。

この言葉には、幸せホルモンを呼び起こしてくれる、特別な力があるって言われています。

この言葉を、まずは自分自身にかけてみませんか？

日々、記事を書く中で、時として「これでいいのかな……。」って、不安になることもあると思うんです。

でもね、そんな時こそ立ち止まって、自分の心の声に耳を傾けてみましょう。

溢れる情報の中で、何が本当に大切なのか。

その判断力は、安定した心があってこそ磨かれていきます。

人生には、選べないことがたくさんありますよね。

ライターだったら締切、子育て中だったら予期せぬ出来事。
でも、毎日『使う言葉』だけは自分で選べます。

だから、今日から毎日、自分に「ありがとう」を伝えてみませんか＾＾

たとえば、記事が完成したとき、「よく頑張ったね、ありがとう」と自分をねぎらってみる。

締切に間に合わなかったときも、「次はもっと上手くいくよ、ありがとう」と自分を励ましてみる。

ご飯を作ったら、「今日も、おいしいご飯を作った私えらい！ありがとう」と褒めてみる。

そうやって少しずつ、自分との対話を育んでいけば、『自分で自分の心を満たす』ことができて、

きっと記事を書くことも、より自然に、より楽しくなっていくはずです。

そして、 さんの心が満たされたら、シャンパンのように家族や周りの人達へ自然と広がっていくことでしょう＾＾

「自分を大切にする」というのは、家族との時間を削ったり、自分がやりたいことだけを優先することではありません。

まずは、自分の心と対話してみて、「何が一番大切で、何が自分にとって幸せなのか」を知ってみましょう。

きっと、それはお１人おひとり違うものだから……。

あなたが何を大切にし、どんな瞬間に幸せを感じるのか。

それを知ることが、あなた自身の力につながりますよ。

自分を大切にして、心を満たしながら、より素敵なライティングを楽しんでくださいね ！

今日も、最後まで読んでいただきありがとうございます。

それでは、楽しい週末をお過ごしくださいね♪

メルマガの内容をリライトして掲載したものです