『毎朝』。

ワタシは毎朝の瞑想と読経を欠かさない

たまに欠かすが(笑)

呼吸に集中、また思いに囚われず

手放す事を繰り返す。

何にでも応用できる。

もっぱらトイレ掃除、食器洗い等は

最高の集中時間だ。

と言うことでワタシは我慢を手放し

瞑想をする。

辛ければ会社を休む、サボる。

それで良い。

群れから離れる時間は必要。

狩猟採集民族の血が騒ぐ。

でも最終的には群れに戻る事を

お忘れ無いように…採集だけに…(笑)

あなたに戻る場所があるのなら。
待つヒトが居るのなら。

先に行くなら一人で行け。
遠くに行くならみんなで行け。

私の好きな言葉。

#我慢に代わる私の選択肢