習慣化チャレンジ125日目 少し人が怖いです

昨日のカウンセリングでかなり癒えましたが、それでも人が怖いと言う感情が出てきて、考えないようにすればするほど、余計に頭に浮かぶと言う悪循環に苛まれてしまいました。多分フラッシュバックです。

そこに至るまでにはたくさんの出来事があり、今それを書いていたら状態が悪くなりそうになりました。なので、消してしまいました。

とにかく、今は嵐が過ぎ去るのを待つしかありませんね。早く癒えますように。

#習慣化チャレンジ #日記 #125日目