そのひ　その日

１２３日目のnoteも連投してみる

TakeKurokiさんの画像お借りします
ありがとうございます
キレイです

眠い

できれば
夜は
早く寝たい

仕事をすると
考えることも
多くて

毎日
規則正しい仕事のせいもあって

自分に余裕ができて嬉しい

メンタルも
体も

今は
毎日
どんなお弁当にするかが
楽しみ

おむすび　おにぎり
の種類を
増やしたいなーって
思います

焼きおにぎりに
ハマっています

最近の自分の感情は
落ち着いてきていて

めちゃくちゃにどーん
と
落ちてしまうことは
少なくなった気がします

それでも

両親に関わったりすると

感情が
無
になってしまったりもします

そんな時は
めっちゃ笑える動画を見て
忘れるか

散歩に出ることにしました

コンビニでもいいし

本屋でもいいし

最近
本屋に行っていないので
いきたいし

無印にもいきたい

見て回るだけ

あとは
しまむら系列のお店で
キャラグッツを見るのも楽しい

とにかく
切り替えて
気持ちを引きずらない
こと

それを気にするようになりました

どんどん
気持ちを切り替える

どんどん
違ういいイメージをのせる

なんなら
そういう時に
自分にどんどん質問しよう！

と思うようになりました

今
どんな気持ち？

本当はどうしたい？

どうしてそう思ったの？

など

自分はどうして
そこまで
ダメージを受けたのか

傷ついたのか
悲しかったのか
悔しかったのか
ムカついたのか

どうすれば
気が晴れるのか

自分の気持ちは
自分で大切にしたい

人の質問で
あっと
思う時も多いけれど

自分にも
いい
問いができるようになりたいな

と思うところです

誰に対しても
問いを大事にしていきたい

ところです

誰に対しても
ジャッジせず
どんな気持ちを持っていても

とにかく
まずは
聞いてみる

を
やってみようと思います

自分はどんな感情でいる時が
楽しいんだろう

どんな状況が好きなんだろう

どんなところへ行きたいんだろう

どんなものを食べたいんだろう

どんなものが見たいんだろう

どんなものが好きなんだろう

どう？
どう？

とどんどん
質問して

それを日課にしたいです

自分専用の
記者みたいに

では
また

よろしくお願いします