春の夜の夢のごとし
最近の1日の過ごし方を書いていこうと思う。
朝。9時前後に目を覚ます。
ここ2年くらい目覚ましはかけずに太陽の光で目を覚ましている。たまに鳥の声も聞こえる。
もっと早く目を覚ましたいところ。
起きたらまずはリビングへ。
まずケトルでお湯を沸かす。大体70度くらい。
その間に猫たちがごはんをせがむので、ウェットフードを温める。
温めるといっても人肌程度。少し温めて出すようになってから以前より美味しそうに食べている気がする。残すこともなくなった。
そして自分の分のトーストを焼く。
頭の中で、今日はママレードかな、それとも明太子かななど気分と相談する。
トーストのお供に、ギリシャヨーグルトを蕎麦猪口に盛り、蜂蜜をかける。
そうしているとお湯が沸いて、ちょっと温度が下がった65度くらいになったお湯をマグカップに注ぐ。
少し落ち着いたら、ラジオをつける。うちにはテレビはない、Youtubeは見れるけど。つい見てしまうのでYoutubeは閉じて、ラジオを流す。
いつも元気なパーソナリティの声、日常を切り抜いたような話題たち、懐かしい音楽や知らなかった音楽たち。
ラジオを聴きながら、リビングの掃除をしたり、手帳を書いたり、洗濯をしたり、朝のストレッチをする。
あっという間に午前中が終わり、お昼になる。お昼はちゃんとつくったり、簡単に済ませたり。
ごはんを食べ終えたら、コーヒーを淹れる。
最近、自分で豆を挽くようになった。それに伴い、コーヒー屋さんで、コーヒー豆を購入したりしている。
コーヒーはボトルにいれている。ボトルにいれておくと、出かける時にも持って行けるし、なにかしながらちょっとずつ飲むのにもいいからだ。
午後は自由な時間。出かける時もあれば、趣味の時間に当てることもある。
最近色々なことをやるようにしていて、刺繍をしたり、鉢をデコレーションしたり。絵を書いてシールをつくって、手帳コラージュしたり、花を植えたり、アクセサリーをつくったり、本を読んだり。
出かける時は、散歩がてら歩いてお買い物にいったり、自転車に乗ってちょっと遠くまでいってみたりする。車にのって、行ったことのない場所にも向かう。
こんなことをしていると、あっという間に夕方はくる。
夕方になったら、晩ごはんをつくる。
炊飯器のスイッチを押したら、大体30分くらいかけて色々つくる。
例えば、ほうれん草のおひたし、お肉と旬の野菜の炒め物、お味噌汁。
去年の健康診断で健康について考えさせられた結果、なるべく健康を意識した料理を作るようにしている。時々思い出したように、薬膳の知識も取り入れながら。
その後は、軽く運動をしたり、お風呂にはいったり、読書をしたり、これまたゆったりとした時間を過ごし、1時くらいには就寝する。
これが最近の私の1日である。
最近仕事を辞め、今はちょっとした休み時間を送っているのだが、こんなに自由に過ごせているのは本当にありがたいことだ。
この時間を忘れないためにも文章として残していこうと思うのであった。