2024/12/10

日記。驚くほど気が滅入った1日だったので、そんな内容。

定期診察で病院に行く。
今回結構気が滅入ってしまいましたと言ったものの、そんなに重大な感じでなく、多分不安によるものでしょうということだった。
腑に落ちるといえばそう。
ちなみに私は相当この「不安」というやつに苦しんでいるが、この不安関連の症状に名前がついたことはない。

最近重たい本を持って歩いていたり、移動も多かったからか、体が痛いため岩盤浴へ行った。
はじめてマッサージを予約してみた。比較的シンプルなマッサージで、特にどうこうということも言われなかった。評価されず淡々とこなされるマッサージはあまり嬉しくないのかもしれない。マッサージを受けながらベストオブはあの店舗だなぁと別のお店を思っていた。少し遠くて夏以来行っていないけど、次限界を感じたら行こうと思う。

岩盤浴で思いの外がっつり体がほぐれた感じがあり心なしか回復を感じたところ、朝に連絡しておいた会社からの連絡があり、見事にくらってしまった。そう。この日は家に人もいないし、予定もない日なので平穏に暮らそうと思っていたのに自分できっかけを作ってしまった。今思うと反省ポイントである。

内容はまぁ話しましょう、みたいなことだったのだけど、なぜかかなり悲観的になってしまって、食べていたチキンも喉が通らなくて、無理やり飲み込んだ。飲んでいたカフェラテは味がしなくなった。こういう連絡はご飯食べながら見るのをやめた方が良さそうだ。
この世の終わりみたいな絶望感が来てしまって、岩盤浴の休憩所みたいなところで天井を見つめ2時間が経った。項垂れながらnoteも書いた。若干重複するけど以下。

気がつけば外が暗くなっていた。家の猫たちのことを思うとここで項垂れている場合でもない。かと言って、家に帰って大丈夫なのか？人の声が聞こえる空間にいた方が気が紛れるのではないか？などと思いながら、結局帰ることにした。

この間、温泉に入ったり、人に連絡したり、髪の毛を乾かしたりしていたがあまり覚えていない。いつも飲むコーヒー牛乳すら飲む気になれずに店を出た。マッサージも込みなのもありいつもより値段も高くそれもまた気分を暗くさせた。

家に帰る。昨日買ったパンがあるなと思い出し、無理やり食べる。あんなに食べたいポイントを高めてから購入したのに感動が薄くもったいないことをしたかもしれない。
そして少しでも楽しい動画でも見るかと思ってオモコロと月ノ美兎の動画を見るが全く気が晴れず、もう寝てスキップするしかないと思いベッドに潜り込んだ。

2時間くらい寝てすんなり起きてしまう。全然元気は取り戻していなくて苦しいなと思う。唯一の救いは寝ていたら猫がスッとよってきて一緒に寝てくれた。時間は全然進まない。どんなに時間を確認しても5~10分しか過ぎない。猫は腕の中ですやすや寝ている。家族が帰ってくるまであと3時間はありそうだ。3時間が3日くらいの長さに感じる。困った困った。

その後、家族が帰ってきて励ましてくれたり、友人が話を聞いてくれたりした。原因は何？と言われるが、フックはあれど直接的な要因じゃなかったりするから難しい。わからないというと相手を困らせてしまう。こういう状態でコミュニケーションを取ることすら罪悪感を感じるのであまり元気じゃないんだなと思ったりした。

12月に入ってからこういう日が絶妙に多くてちょっと困っている。
やりたいこともやっているし、行きたいところにも行っている。けど何かがずっと引っかかっている気がするし、それを起点にいろんなことを考えてしまう。という感じで、こういうのを日記に残すかは悩ましいけど、書いてみるとそんなもんかというレベルの可能性もあるので書いてみた。

書けているということは少し山を過ぎた感じもある。