2025/02/10(週末）

今日行ったら明日は休み～今週は金曜日も娘の用事で休みをもらうことになるので全然働かん。が、仕事はめちゃくちゃあるので、どうやって折り折り合いをつけていくかが大きな課題である。

週末はゆるりと過ごした。
土曜日は、起きて直ぐに夫が「(近所のおしゃれ・おいしいカフェ)でモーニングをする夢を見たので行こう」と言い出して、着替えてすぐに出発。
ソファ席でゆったりモーニングを嗜み、娘と「美味しいね～」って悦に入っていたら「そう。夢の中でもその顔してた」と嬉しそうにしていて面白かった。

焼きたてパンと、ブリオッシュと、ウフココットと、チェリージャム・生クリーム・塩生クリームとミニスムージーがついたモーニングセット、380円。バグ。

その後、コストコに行き付与されたばかりのリワードで買い物をし(去年のリワードは6,900円程度だった。今年はコストコで使うお金を圧縮していこうと思ってるから、リワード付与のあるエグゼクティブメンバーシップを継続していくかは要検討)図書館に行き、夜は美味しい肉を焼いてよく眠った。
日曜日はひたすらのんびり。取り立てて何かをやったわけではないけど特に焦燥感はなし。のんびりが必要だったってこと、ということにしておこ。

今週の目標は足を組まないこと。この類の「無意識レベルの癖」の矯正って難しいよな。
とにかく意識する瞬間を増やすことだと思うんだけど、手に書いておくわけにもいかないし。

食生活の記録をきちんとつけ始めて1ヶ月ほどだけど、特に目覚ましくなにかが変わったわけでもない？かな。一方、腰痛はとにかく楽になった。
できるタイミングでストレッチをやってみたり、いくつか良い習慣を取り入れようとしているので、そのいずれかが効いているんだといいな、と思っている。
腰痛がましになってきたので気を良くして、軽めの筋トレなどに手を出し始めた。土曜日は4分間HIITに手を出したら今日もまだ筋肉痛。

ああ～足を組みてぇ～

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2025/02/10　735文字
写真は図書館で娘が持ってきてくれた本に書いてあったいい言葉