ひとり台無しアドベントカレンダー　#6 ジム（オレンジセオリーフィットネス

通ってるジム。オレンジセオリーフィットネスのアプリでちょい振り返り。グループパーソナルで毎日種目が変わるので飽きにくい、というのと、今年から50分のトレッドミルコースとかができるようになって、少し追い込み、的な時間に使えるようにもなりました（その結果はででいませぬが）。

36,396カロリーを年間で消費してるので大体年間で5kg弱は痩せていていいらしい。
しかーし、残念ながら現状維持なのでその分を美味しくいただきました、をして台無しにしたのがよくわかる。。。
だいたい60回くらい行ってるのですが、忙しくて行けない時期などもあったので運動量落としても通う回数を増やした方がいいかと思案中。（最近は膝痛あるけど、とりあえず通って膝に負担かからない種目に変えてやったりします。

コンスタントに無理なく、で楽しみたいですね。