内観合宿を終えて

金曜日から今日の日曜日まで、神社の内観合宿で一切の携帯電話などの情報断食を行った。そして終わったのでここに書こうと思う。

まず感じることは、情報断食することで心が落ち着くこと。いかにスマホに(もっぱらyoutube)に心を奪われていたのかが分かる。そして、スマホを返されると現実に戻ったような感じになる。。スマホってすごい。。。

深く自分自身と向き合うと、プライドや過去のトラウマのなどが出てくる出てくる。。そして、それに向き合う。ある意味大変だが、解放されていく感じがあった。詳しく書いていけば長くが、特にきついことを行うと、自分の思いや考え方の癖がよく出た。腹が立ったり、無理と思う自分もいた。

改めて現実の社会(スマホありの世界)を見ると、情報がたくさんあり、大変！でも、改めて深く見ていこうと思う！では今日はこの辺で！