温活始めました。

夏ですね。
冷やし中華始めました。みたいなタイトルで夏らしくしてみました。

３０過ぎてから抹消の冷えじゃなくて深部の冷えを感じるようになりました。これって私だけ？

そこで今回は私がしている温活の紹介記事です。
最近始めた事！part１

岩　盤　浴

友人に勧められました。
汗かくし、なんだか肩こりにもよさそう。

昨日行ってきたのは栃木県宇都宮市にある
ベルさくらの湯
この温泉施設、メニューに温活カフェコースっていうのがあるんです。
内容は岩盤浴３つにリラックスルーム(漫画とか本もあって、テレビ付きのリクライニングチェアあり)、フリードリンク(ホットのみ)、それに入浴です。

盛りだくさんで１４００円と結構お得でした。
フリードリンクがホットだけなのは温活ならではですが、猫舌の私にはきつかったです(;^_^Aでもお水はあったし、自販機もありました。

休憩室には漫画もあってコンセントも完備と一日いられるくらいの充実感。
岩盤着も女性は２種類から選べるし、日時によってはホットヨガも５００円で体験できちゃう。
おすすめです。
立地の関係か平日だったけどそこそこ人がいたなっていう印象でした。
空いてる時がいい人は平日がいいと思います。

駐車場がショッピングモールと一緒なのでなんだか難しかったです。
一人ぐるぐるしてました(笑)
ただ買い物ついでとかに来れるのもいいかなとおもいました。

まだ２回目の岩盤浴ですが、デトックスて大事だなって思いました。
血のめぐりをよくすると新陳代謝が高くなったり、白血球の働きが活発になったりいいことだらけ！老廃物を体から出して、健康な体作りがんばります。

色々ガタが来ている自分の体(;^_^A
メンテナンスしていこうと思います。
岩盤浴とか温泉とか食事とかとかetc…
自分の出来る範囲の温活していこうと思いました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。