続けられないという能力
こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。
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何か長年続けていることってありますか？
先日、私は自分の人生を振り返る機会をいただき、続けていることをいくつか見つけました。
・ピアノ
・お菓子作り
・読書
全部大好きで続けています。
逆に続けなかったこともあります
・習字
・水泳
・ホルン
続けなかったというより今はやっていないという感覚です。
この世の中にはなぜか、続けることが良し続けられないのは根性なし！！
とされる風潮がありますが私はやめるのも能力だと思っています。何か始めて全部続けてたら自分の時間なんてなくなるし、本当にやりたいことをやる時間が削られてしまうでしょ？？
やりたいことで人生埋め尽くしたくありませんか？
好きなことだけして楽しく過ごしたくありませんか？
いやいや、そんなの理想論。無理無理！！
そう感じて当たり前です。私たちは小さい頃から、我慢してなんぼ。辛いから成果が出る。と、言い聞かされてきてますから。。。w
しかし、実は、、、やりたくないことを続けていると、うつ病の発症率が高まることが調査結果として出ています。それを知ったら、やりたくないことなんてやめたくなりませんか？病気になってまで、やりたくないことを続けたいですか？
なんでもかんでも諦めちゃって、、、根性なし。。。と、自分自身にレッテルを貼っていませんか？身の回りの人に貼っていませんか？
ちょっと待ってください！！本当は、、、何かをやめる、何かを続けられない、それは立派な能力なんです。
これって、本当にやりたいことがあるよ！！本当は別の方法でやりたいのよ！！その大切なサインなんですよね🎵
ですから、続けたいのに続けられない。そう感じていたら、一度レッスンでもセッションでもきてみてください。
あなただけの、あなたにベストな方法を一緒に見つけていきましょう♪
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