1月23日 日めくりメッセージ

こんにちは🌨のんちゃんです💓
いつもありがとうございます😊

今日の#ハルカゼ舎日めくりカレンダー
メッセージ

1月23日　「静かにお茶を啜る日」

潤いの雨降る土曜日。

何もないと不安になり、何かしら予定や約束を入れたり、用事を作ろうとしてしまいがち。

何故なら
何もない事＝何もなくて何もしていない事は誰かや何かの役に立てていない事＝そんな事は絶対にダメで、そんな自分には価値がない。
という方程式を勝手に作り上げて来たから。

そういうの、何だか疲れるし、苦しいし、重たいな。
一旦そういうのは全部脇に置いておこう。

静かに雨の音を聞き、ゆっくりと香りを吸い込みながらお茶を味わう時間を持ってみる。

こんな風に今この瞬間だけを味わう事をマインドフルネスとか言うらしいが、そういう頭を使う事も今は一切要らない。
ただでさえ、頭を使い過ぎてるもの。

今ここで飲むお茶の味、香り、色、苦味、旨味、渋み。
これら全てをちゃんと覚えていられる様に。

こうして意識しなければ、また何かをしながら、考えながら味わいもせず、香りや旨味も記憶せずにお茶をまるで水の様に流し込んでしまうから。

自分の普段の日常を反省しつつ、戒めと意識付けの意味の言葉を表現してみました。

ゆっくりお茶を味わう時間を楽しんでお過ごし下さい💓

今回は以上です。
お読み頂きましてありがとうございました☺️