3月2日 日めくりメッセージ

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今日の#ハルカゼ舎日めくりカレンダー
メッセージ

3月2日　「ラジオ体操を始める日」

小学校の6年間、毎週月曜日の朝礼でラジオ体操をしました。

夏休み最後の一週間は毎朝7時からラジオ体操をしました。

最近はすっかりラジオ体操の機会が無くなりましたが、改めて振り返ると、ラジオ体操って、全身の関節や筋肉をそれぞれきちんと動かすのに最適な運動だったんだなぁと思います。

身体をきちんと動かすと血流が良くなって身体も温まりますし、脳にも血液がきちんと回り、前向きな気持ちにもなれますね。

因みにラジオ体操第二の方は殆どやらなかったので、ガニ股になる部分しか覚えていません。

たまにはやってみようかなぁ。

健全な心と身体で毎日を過ごして行きたいと思います。

今回は以上です。
お読み頂きましてありがとうございました💖