10/26(月)食べたもの
朝:ご飯、味噌汁(キャベツ、豆腐)、納豆
昼:ご飯、鶏胸肉の香草焼、里芋の煮物、味噌汁(インスタント)、ヨーグルト、コーヒー
夜:常夜鍋(小松菜、白菜、鶏団子、豚肉、大根)
今日はヘルシーなメニュー。ダイエットというよりは、健康的な生活を送りたいから。野菜たっぷり食べましょう!
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朝:ご飯、味噌汁(キャベツ、豆腐)、納豆
昼:ご飯、鶏胸肉の香草焼、里芋の煮物、味噌汁(インスタント)、ヨーグルト、コーヒー
夜:常夜鍋(小松菜、白菜、鶏団子、豚肉、大根)
今日はヘルシーなメニュー。ダイエットというよりは、健康的な生活を送りたいから。野菜たっぷり食べましょう!
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