出産レポ4日目(スワンレディースクリニック)

7時30分：朝食

白米、味噌汁、納豆、おでん、サバ、ヨーグルト

9時00分：入院中に無料で受講できるモーニングストレッチに参加。30分のストレッチで、産後の体を少しずつほぐしていくような内容でした。無理な体制などはないので、体を産前に戻していくためのきっかけとして受講すると良いのかなと思いました。思った以上に体が硬くなっていた＆疲れやすくなっており、退院後は体づくりを頑張ろうと思えました(笑)