【あきさんの独り言～男の面倒なプライドを理解する～】
【冒頭】
こんにちは、あきです。
Xを眺めたり、恋愛トークをしていると、女の子から「男の面倒なプライド」に振り回されて困っているという話をよく耳にします。
好きな相手でも、プライドを前面に押し出されすぎると、正直うんざりしたり興味が薄れてしまうことってありますよね。
そもそも男女は脳の思考プロセスがまったく違い、ほぼ別の生き物のように分かり合いにくい部分を抱えています。
そのため、何も知らないままだと「なんでそんなこと言うの？」「どうしてそんな考え方しかできないの？」とイライラし、結局は好きな人との別れを選んでしまったり、関係が深まる前にお互い疲弊してしまう……なんてことも少なくありません。
そこで今回は、男性がなぜプライドが高くなりがちなのか、その理由と、実際にどう対応すればうまくいくのかを独り言として語っていきます。
恋愛をしていれば誰もが直面する「プライド問題」。ちょっとした工夫やヒントでピンチをチャンスに変え、うまく男性を扱えるようになってもらえたら嬉しいです。
※男の手のひらで踊っているように見せかけて女性がすべてコントロールしているという関係値がどこまで行っても一番うまくいきます（笑）
なぜ男性はプライドが高いのか？～より詳しい心理学的・脳科学的な背景～
男性のプライドの高さは、ただの「性格」や「気質」だけで片づけられるものではありません。実は、男性の脳や身体には“プライドが高くなりやすい”要因が組み込まれているとも言われています。
1-1. 男性ホルモンと闘争心の関係
男性には女性よりも多くのテストステロン（男性ホルモン）が分泌されており、これは筋肉量や体毛だけでなく、“競争心”や“闘争心”を高める要素にもなります。
競争意識が刺激されやすい： テストステロンには「負けたくない」「上に立ちたい」という思考を強める作用があると考えられています。恋愛関係でも、無意識に「自分のほうが正しい」「自分がリードしなければ」と思いやすいです。
自分を守りたい欲求： テストステロンは本来、狩猟時代の“自分や仲間を守るため”に役立っていたホルモンの名残ともいえます。外敵やライバルと戦う必要があるなら、強いプライドがあったほうがモチベーションが高まるからです。
1-2. 脳構造の違いとストレス反応
男女の脳を比べたとき、扁桃体（へんとうたい）や海馬などの“感情を司る部位”の働き方が若干異なるといわれています。
扁桃体の反応性： 扁桃体は恐怖や怒りなどの“原始的な感情”に関わる部分とされ、男性のほうが“敵や脅威”とみなした対象に対して強めに反応する傾向があるという説があります。たとえば、自分を否定されたり、批判されたりすると、「攻撃された＝脅威だ！」と感じ、プライドを守るために感情的になることがあります。
脳の左右のコミュニケーション： 一般的に女性は左右の脳を繋ぐ脳梁（のうりょう）が発達しており、“言語面”と“感情面”を行き来しやすいと言われています。
対して男性は、論理面（左脳）と感情面（右脳）のやり取りが女性ほどスムーズではない場合が多く、感情的なモヤモヤを言葉で説明するのが苦手という人が少なくありません。
「プライドを傷つけられて悔しい」→「でもそれをうまく言葉にできない」→「とりあえず強がってみる」という流れになりやすいのも、脳構造の特徴が一因と考えられています。
1-3. 進化心理学的アプローチ
さらに、進化心理学の観点から見ると、古くは狩猟社会において「男性は獲物を追いかけ、家族を守り、群れを率いる存在」であることが求められてきました。
リーダーシップ＝生存戦略： 家族や仲間を守る立場にある男性は、自分が強いリーダーであることをアピールする必要がありました。弱さを見せれば集団からの信頼が揺らぎ、外敵に襲われる可能性も高まる。そんな過酷な環境下を生き延びてきた遺伝子的な名残が、現代の「プライドの高さ」に繋がっているという説です。
ステータスを示すことでパートナーを得る： 繁殖行動の面でも、「強そう」「守ってくれそう」と思われる男性ほどモテた可能性が高い。そのため、自分が価値ある存在だと示すこと＝プライドが強くなることが、子孫を残す上で有利だったとも考えられます。
1-4. 育ってきた環境の影響：社会的刷り込み
生物学的要因だけでなく、やはり育ってきた環境や社会的な価値観の刷り込みも大きく影響します。
「男なんだから泣くな」「しっかりしろ」： 幼少期から感情や弱音を出すのは「男らしくない」と言われて育つケースが多いです。このため、「弱さを認めたら負け」「自分が間違っていたら恥ずかしい」という観念を無意識に抱き、プライドでそれを守ろうとするようになります。
仕事で結果を出すプレッシャー： 社会人になっても「男性が養うべき」「出世して当たり前」というプレッシャーがあれば、失敗を恐れるあまりますますプライドが強化され、「ミスや批判は自分の価値を否定するものだ」と捉えやすくなります。
2. なぜ恋愛だと余計にプライドが目立つの？
恋愛の場面では、男性が「格好良く見せたい」「自分を大きく見せたい」という本能や社会的プレッシャーを特に意識しやすくなります。
好きな女性には嫌われたくないし、なめられたくもない。だからこそプライドをフル稼働させ、少しでも“欠点のない男”を演じようとします。
しかし、恋人という親密な関係だからこそ、女性側も男性の言動を身近で見る機会が多く、その“空回り”しているプライドが目に付くということです。
3. プライドが高い男性への具体的な対応策
「男性のプライドが高いのは自然なことなんだ」と理解できても、実際のコミュニケーションで困ってしまう場面があると思います。
では、そんな彼を傷つけずに接するためのポイントが何かを考えていきましょう。
3-1. 「認める→提案→感謝」の三段構え
認める： 「いつも頑張ってくれてありがとう」「○○してくれたおかげで助かった」と伝える。
提案： 「もしこうしてくれたら、もっとラクになると思うんだけど、どうかな？」と押しつけずにお願いベースで言う。
感謝： 実際にやってくれたら「本当にありがとう、助かったよ」とすぐに伝える。
3-2. 任せるところは気持ちよく任せる
デートコースやレストラン選び、あるいはちょっとした手配ごとなど、いわゆる“男性がリードしたい”と感じやすい部分をあえてお願いするのも有効です。
彼が成功体験を積むことで、「自分は認められている」という実感を得て、安心感を持ちやすくなります。
また、その成功体験が彼の自信になり、より積極的に協力してくれるケースも多いです。
3-3. きっぱり否定は避ける：相談という形に変える
NGワード：「それ、全然ダメ」「なんでそんなことするの？」
OKワード：「ちょっと相談なんだけど、○○はどう思う？」
批判や否定の言葉がダイレクトすぎると「自分を否定された！」と感じ、攻撃モードに入ることも。プライドの高い男性ほど、防衛反応が強く働きやすいです。「彼の考えも取り入れたい」というスタンスで話すと、冷静に耳を傾けてくれる可能性が高まります。
3-4. 弱さを出せない彼に“逃げ道”を用意する
男性が弱いところを見せられないのは、「弱音を吐いたら嫌われるかも」「頼りなく思われるかも」と本気で心配しているから。
「いつでも話聞くよ、無理しないでね」といった“逃げ道”を作ってあげる。
深追いせず、相手が話したくなるまで待つ。
こうすることで「この人の前なら弱さを出しても大丈夫かも」と思えるようになります。
4. まとめ：プライドを理解すると恋愛がうまく回り始める
男性がプライドを高く保つのは、ホルモンや脳の構造、進化の過程、社会的なプレッシャーなど、さまざまな要因が重なった結果だとも言えます。
決して「単に性格が悪い」「嫌な男だから」というわけではありません。
※そういう人もいます
むしろ、そのプライドが“守ってあげたい”“リードしたい”という前向きな行動につながることも多いのです。相手のプライドを完全否定するのではなく、うまく肯定してあげる姿勢で接すると、恋愛がグッとスムーズになるはず。
男性のプライドは本能や脳科学的に当然の面がある
ちょっとでも否定されると防衛反応が強く出やすい
「認める→提案→感謝」の基本ステップを習慣に
彼がリードできる場面をあえて作り、自信を与える
なんだかんだで長くなってしまいましたがちょっとでも参考になったのであれば嬉しいです。
今回は男性を理解しようというベースで話をしましたが当たり前の話ですがコミュニケーションは相互理解なのでもちろん男性も女性の思考をなるべく理解してそれに伴った行動や言動が必要です。
一番大事なことは「自分と相手の考え方は全く違うんだ」
という前提の元、相手の考えを最初から否定するのではなく
なんでそういう考えになったのかというところを思考したり聞いたりすることで相互コミュニケーションが生まれて関係がより深くなると思います。