2024.1.7-11 頭痛と眠気に負けていた

1.7
強い眠気と頭痛に悩まされ、終日イライラして過ごす。薬もいまいち効かず。
短時間の仮眠を挟んで、なんとか1日を終える。早めに寝る。

1.8
少し早起きして仕事。
成人式無事に終了。母との役割分担が年々変わっていくのだろうなと感じざるを得ない。今のイライラの原因の一つは、自分の技術のなさ、自信のなさからくる焦りだと思う。技術を高めるしかない。
母の新たな物忘れ案件が発覚。相手方に私から連絡。こういうことが増えていくのだろうが、私がどこまで前に出るか、迷う。
2週間ぶりくらいでジム。頭痛の話をして、ぶら下がり運動を勧められる。軽めに終了。
眠気が強いので21時台に就寝。頭痛もあるが、だましだまし薬を飲まずに寝る。

1.9
休日。
先延ばしにしていた乳がん検診。今回も問題なし。
見たい映画も展覧会もあったが、眠気と頭痛がひどすぎるので諦めて早々に帰宅。夕方に鍼の予約を入れる。
夕飯に鯖缶キムチ煮込みを作ってから鍼へ。首のハリが強い。とにかく寝るように、余分な活動は睡眠が足りてから、と言われ、その通りだと思う。
眠気と頭痛で何もできないので20時に就寝。

1.10
7時にすっきりと目覚める。さすがに11時間も寝ると違う。
午後には頭痛再燃。あれだけ寝てもだめなのか。
兄から、母が動物を飼うのはどうか、世話をする対象があるとよいのでは、と提案。意義は理解できるのだが、私の心配事が増えることにもつながり、心がざわつく。
夕飯は昨日のキムチ煮込み。簡単なのにおいしい。
『82年生まれ、キム・ジヨン』原著の続きを読みたかったが、頭痛が続いているので、諦めて就寝。体調のせいで自分のことができないのが癪だ。

1.11
6時に目が覚める。このまま起きられそうなので起きて、軽くストレッチ。
15分くらい余裕があり、『82年生まれ、キム・ジヨン』原著を少し読み進める。
仕事が暇なので、サイト用の写真の編集など。
母に動物のことを聞く。犬は「怖い」、猫と犬は「（お客様の）着物のこと考えるとだめ」、小鳥は「餌あげるくらいならできる」、亀は「えー！…でも亀ねえ…」とまんざらでもないようす。亀がなしではないのが意外。
早めに帰り、通夜へ。働き盛りの人の通夜独特の雰囲気。家族の写真がいくつも飾られ、幸せな時間をたくさん過ごしていたことがわかり救われる。とはいえ、本人も家族もどれほど悔しいだろう。
夫に迎えに来てもらい、ファミレスで食事。ステーキピラフとスープ。