【絶対大事】6ヶ月に一度の歯医者のススメ

みなさん、歯医者さんに行ってますか？。歯医者苦手な人は多いと思いますが、でも、歳をとって歯がないのはとても虚しいです。

美味しいもの食べれなくなるしね。

私は6ヶ月に一度、歯医者に行っているので、虫歯も無く、56歳で健康な歯をしてます。

✅6ヶ月に一度必ず行く

必ず歯医者に6ヶ月に一度行くようにしていしている。最近も行ったのがだ、行って帰りには6ヶ月後の予約を取っている。

最近の歯医者は予約を何ヶ月も前に取らないと、予約が取れない状況になる。

そうなると困ってしまうので、6ヶ月単位で歯のメンテナンスをするときには、次の6ヶ月後の予約を必ず入れるようにしています。

何回か予約が取れなくて困ったことがあるので、最近はそういうふうにしています。

✅歯磨きは朝晩しっかりする

歯磨きは朝晩3分ぐらいは必ずするようにしています。しかもゆっくりと歯ブラシを動かしながら歯を磨いています。

短い時間であったり、歯ブラシを激しく動かすことは全然きれいにならないと言うことが多いそうです。

なので歯磨きはゆっくりと動かしながら、3分ぐらいの時間を使ってやるのが1番効果的なようです。

お昼にも歯を磨きたいのですが、現在はコロナ禍でもあるので、唾液ご飛散することがあるので会社では歯磨きをしないようにしています。

実際やられてる人もいますが、周りの迷惑にだけはなりたくないので、私はやらないようにしています。

✅50代を超えると歯間ブラシが必須

50代になると歯茎が弱ってくるので、歯と歯の間が空いてくるので、食べ物のカスが詰まりやすくなるので、歯間ブラシを使った方が良いそうです。

まだ私も実践してないのですが、今後やっていこうかなと思っています。

歯間ブラシも選ぶのになかなか難しいので、何個かのタイプを試してみるか、歯医者さんに行って相談した方がいいかもしれませんね。

✅最後に

歯医者さん嫌いな人が多いと思いますが、歳をとってはがなかったりとか、入れ歯になってしまったりとかするのはやっぱり嫌なので、ちゃんと歯医者さんに行ったほうがいいと思います。

歯が抜けているとやはり、良いイメージではないのでなるべく歯を保ちたいなと思っています。

また、歳をとって楽しみは食べることぐらいしかなくなってくると思うんですよね。

なので、おいしいものが何でも食べれるように歯だけは健康でいたいなと思っています。

葉が健康なだけで、体も健康でいられると言うこともあるみたいです。ちゃんと噛み砕いて食べるということが健康にとって1番大事だと思いますので、歯がなくなってしまうとそういうことができなくなってしまいます。

皆さんもなるべく楽しい人生が送れますように。

ここまで、読んでいただきありがとうございます😊。スキやコメントなど今後の糧になると思いますので、よければしていただければ幸いです。

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