キヌア仕込み
仕込みだなんて大げさだけど、これは常備食材となって久しい
毎回、200グラムを炊きます 水と酒少々で炊きますので傷みやすく小分けして冷凍保存、２日ぐらいで食べる量をその都度解凍します
○サラダのトッピングに無くてはならない
キヌアの他にフラックスシード・麻の実をクラッシュしたトッピングで
コクが増します なぜか気持ちハイになります ナチュラルハイです
○納豆に足します
○もち麦ご飯に混ぜます
そんなところでしょうか
ちょっとした手間で食生活が美しく甘くなります Dolce Vita～