【鉄鍋で鉄分補給】
・鉄の鍋で調理すると、鉄分が摂れる
・鉄の鍋は洗剤を使わずに、スチールたわしでガシガシすればOKお手入れ簡単
・樹脂加工のフライパンに比べると耐久が高く、ずっと使える（消耗する感じではない）
・重いのが難点
・表面の黒いのは錆。赤錆を防ぐためにする