#06 心地よい香りに包まれていたい

いつの頃からか人工的な香りを好まなくなった。

昔は
自分がいい香りだと思えばなんでもよかった。

今では天然精油の芳香剤ばかりを選んでいる。

アロマセラピー

香りの効能はすごい。
セラピストではないし勉強したこともないから
いちいち調べないとひとつひとつの効能はわからない。
でも、その都度、コレ好き♡と思う香りが違う。

前回好きだったはずの香りだけど今日はあんまり…
ということも。

そのときの体調や心の調子によって
必要とする香りが違うんだろう。
とすれば
身体が求めている、ということ。

この香りにはこういう効能があって…と
知っているに越したことはないけど
求めるものはきっと確かで
自分が素直に欲する香りを選ぶことにしている。

昨日ピンと来たのは、ゼラニウムとベルガモット。
効能を調べてみた。

ゼラニウム
❖心への作用
＊抗うつ＊バランス＊女性ホルモン調整など
自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調に効果的です。またホルモン分泌を調整する作用により、女性特有の症状や様々な更年期症状の緩和にも役立ちます。

ベルガモット
❖心への作用
＊リラックス＊不安・緊張の緩和
リラックス作用が高く、気持ちが沈んだり落ち込んだ時に心をゆっくりと落ち着けてくれます。また神経の緊張緩和にも優れているので、ストレスによる緊張や不安を和らげてくれる働きもあります。

ほらね。
私を今癒してくれるのは間違いなくこの香り。