やること2回目

なぜか最新記事ではなく最初の記事に評価が集まる中懲りずに更新させて頂くわけです。

今回のお悩み

【寝るのが「もったいない」と感じるようになりました。】

寝る時間がなければ自由な時間が増えるわけですよ

でも寝ないと学校や仕事に差し支えるわけですよ

そもそも何時間寝てるのかってとこですよね

ちなみに私はいつも9時間寝たい人です

9時間寝たいけどテレビみたり携帯触ったりで9時間寝れてません

妥協して7時間半とかになってる日々です

寝る時間もったいないと思って最初から削ってしまうと、いざ眠たい時にたくさん寝れなくなりそうですよね

あらかじめ9時間寝るつもりでいたら

今日はまだゲームしたいから…

とかで短くなっても大丈夫な安心感

気の持ちようということになってしまいました

歳取ると自然と長く寝ない体質になるイメージありますよね

早いうちから寝ない体質になってしまうとエライ事になりそうですね

睡眠短い人は長生きできないみたいなデータはないんですかね

睡眠時間はもったいなくない

最低でも6時間は寝た方がいい

そう信じて生きております

今日は7時間半くらい寝れそう…

おやすみなさい