ダイエット中でもOKな、スパイスカレーレシピ！

ネットを調べると、玉ねぎやトマトは糖質が多いからダイエット中に気をつけなければならない野菜と書かれている。 だから、なんとなくスパイスカレー作りを躊躇していた。 でもパーソナルトレーナーさんに聞いたところ、「食べていいですよ！むしろいろんな野菜を食べてください。」と言われた。 やったー！！ ということで、我慢していたスパイスカレーを家で作った。 わたしは糖質制限ダイエットや食事制限をしておらず、“健康的な食事”をすべく日々取り組んでいるので、作り方や材料も工夫した。