今週の出来事（7月31日〜8月4日）

今週の一枚はこちら。

今週は空の写真ですね。家から撮ったのですがベランダでのんびりしている時にどこか雰囲気が良いなと思ったので撮りました。空を見るって良い気分転換になるなと思うようになりました。今までは空を見てもなんとも思わなかったですが、ここ最近は休憩時によく見るようになりました。雲がない時や写真のように大きな雲がある時などさまざまな顔を見せてくれるので少し楽しみにしています。

今週はこんな感じでした。

7月31日（月）

1日OFF

8月1日（火）

6時 起床
8時半〜11時 部活
14時半〜16時 作業
16時〜 自分の時間

サッカーっていいね

8月２日（水）

7時半 起床
9時半〜13時45分 インターハイ視聴
14時〜16時 ジムトレ
17時〜18時 作業
18時〜 自分の時間

トレーニングをするっていいね

8月３日（木）

6時 起床
8時〜12時 仕事
16時半〜18時20分 ジムトレ
18時半〜 自分の時間

睡眠の質が最近良くない…

8月4日（金）

6時 起床
8時〜12時 仕事
午後はフリータイム

日焼けが止まらない

今週はとても暑かったですね。グラウンドでの活動がとても厳しいのでプールを使っての活動でしたがとても気持ちが良かったです。プールは全身運動なのでグラウンドと同じ時間活動してもグラウンド以上の疲労感を与えることができるのでとても良いです。

それ以外にはジムトレを再開することができました。
7月は体調がずっと崩れていたのでトレーニング自体をすることができませんでしたが、今週は体調がかなり良くなってきたのでトレーニングを再開することができました。やっぱジムトレをするととても気持ちが良いですね。日々の仕事では解決することができないモヤモヤ感もトレーニングをすることでモヤモヤ感がどうでも良くなることができるのでモヤモヤ感をなくすためにジムに行こうと思うようになりました。

今週はこんな感じでした。ここまで読んでいただきありがとうございました！！