お灸：合谷（ごうこく）

お灸を初めて3ヶ月くらいになる。効果は結構すぐに出て、朝の寝起きがよくなった。

合谷というのは万能のツボらしい。手にあるのでお灸を扱いやすい。お灸初心者には始めやすい。

本で読むと人差し指と親指の骨が交わるところのくぼみにあると言われている。

自分でやってみると、少し人差し指側の骨に沿って上のところの骨の裏側にあるような気がする。

ツボにハマると、ソフトの台座灸を使っていても、十分にポカポカしてくる。

リラックスタイムにお灸は、新しい習慣にしようと思う。