6つのステップで心を使いこなそう！

前回の記事では、私の経験を交えながらiPhoneやEvernoteを上手く活用して日常的に「メモする」コツを紹介しました。 今回は、「こころを使いこなす」ための6つのステップに触れます。今まで紹介してきた考え方も踏まえて、どんな順序で学んでいくことでうまく悩みに対処できるようになるかを整理したいと思います。 「こころを使いこなす」6つのステップまず「こころを使いこなす技術」は以下のように6つのステップとしてまとめられます。 出発点となるのは、「メモすること」です。私の海