職場で有効なメンタルヘルス対策の考え方や方法論について

日経産業新聞での連載を踏まえて、今回は「認知行動療法」と「職場のストレス対策」についての記事を紹介します。最近では関心が高まっているとは言え、カウンセリングやメンタルヘルス対策はまだビジネスの現場からは「遠い」ものと考えられがちです。そのギャップを埋めていくことは、私がいま目指していることの一つですが、そのきっかけとして正しい知識が広がっていくことが大切と考えています。 認知行動療法の有効性について 厚生労働省の調査によると、日本におけるうつ病の患者数は約128万人（20