アンガーする日々

職場の話しをするのは避けたいのですが、アンガーする日々をどううまくマネジメントしていくか最近の悩みの種です。

先日、精神科医の樺沢紫苑さんの著書アウトプット大全を購入して少しずつですが読んでいます。その影響もあってアウトプット力を高めるトレーニングの１つとしてnoteの更新頻度をあげていこうと思いました。

日記感覚で書こうと今日の出来事を振り返るとイライラした出来事がまず思い浮かんできてしまいます。

ネガティブをポジティブに変換して書けるようになることがアンガーする日々から脱却するポイントかも…

それに気づいたことが今日の収穫ですね（ポジティブ）

ではまた明日🖐️