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chamland
ベロを掃除すると毎回オエッてするの僕だけ？
そういえばの話。
この前、歯医者さんに行って
「ベロって掃除した方がよいのですか？」
って言ったら、たまにやるくらいがちょうどよいとのことだったので、数年前からやっているんですが、これが毎回…
オエッ…
てする。
これって僕だけですかね？
方法間違ってんのかね？と思ってちょっとだけ調べてみた。
そもそもベロ掃除するとよいことあるの？
口臭を予防するためには、舌をきれいに掃除して、舌の上に舌苔が付着することを防ぐ必要があります。
匂いを防ぐためにせよとのこと。
なるほど。
お口は歯だけじゃなくて、ベロケアも大事ってこと。
掃除の頻度ってどれくらい？
専用の舌クリーナーややわらかめの歯ブラシ、ガーゼなど使って、1日1回を目安に行います。
毎日オエッてしないとならないのか…1日1回は多い気もするが仕方ない。歯医者さんと言ってる子と違うけど、そこはまあよい。
問題は方法なんだ。オエッとしない。
ＨＯＷ ＴＯ ベロ掃除
奥から手前へと汚れを掻き出しますが、舌の表面はとても傷つきやすいので、軽い力で行います。
掃除をする時には、保湿剤などを利用して舌を潤すとよいでしょう。
また、舌の掃除をするときは、どうしても「オェッ」という嘔吐反射が起こりがち。
嘔吐は異物が体内に入ることをブロックするための正常な生体反応です。
舌の奥には嘔吐を司る神経があるため、舌の奥を掃除する際に特に嘔吐反射が起こりがちになります。
舌の掃除は食後すぐに行うとオェッとなりやすいので、食後少し時間を空けてから行いましょう。
また、舌が口の中にある状態でもオェッとなりやすいので、舌を思いきり外に出すようにします。
いきなり舌クリーナーを奥に入れるのではなく、舌の先に当てて少し慣らしてから行います。
舌クリーナーが舌に触れるタイミングで息を吐くことでも、嘔吐反応は起こりにくくなります。
方法は間違っていない。
ん？保湿剤？？そもそも口のなかって湿ってるやん。
どうやら、歯磨き粉ならぬ舌ジェルのことらしい。それは使っているから対して変わらない。ちなみに、
歯磨き粉には研磨剤や発泡剤が含まれている場合が多いので、舌への使用には向いていません。
なので、歯磨き粉で舌を掃除しちゃだめなんだとか。
いろいろ見てきましたが、やっぱり完全に我が「オエッ」を取り除くのは無理らしい。
ただ、少しでも軽減するためには、食後は控え、掃除するときは舌を思いっきり外に出し、フェザータッチでならしながら、舌に触れるタイミングで息を吐く。
ベロ掃除って大変だな。