夜更かす理由がたくさんあった日。

心も体もハッキリ疲れた夜は、わざ
わざストレス増すような過ごし方を
してしまう。

理想は、帰宅してホットココア飲ん
でからゆっくりお風呂に入って上が
ったらストレッチして22時くらいに
就寝…でした。

おやすみなさい💤