マスクが顔がこる人が増えている？
こんばんは、不自然な笑顔でも90分で自然な笑顔に改善する
笑顔表情筋協会 笑顔トレーナーの手塚です。
マスクで顔がこってしまう理由
マスクをしていると、
大きく口を開ける回数が減ります。
マスクがズレてしまうから、大きく開けることはしません。
そうするとどうなるのか？
口を開ける筋肉（咬筋）を使わないので、
主に噛む時に使う筋肉がこります。
本来であればもっと動く回数が多いのに、
回数が減ったためです。
他にも口角を上げる筋肉も使わないので、
頬の筋肉も凝ってしまいます。
つまり顔全体がこってしまうのです。
顔がこると表情が固くなってしまう
顔に限らず、
筋肉がこってしまうと固くなってしまいます。
肩、腰、首、私は肩と腰が酷いです、
整骨院でマッサージやストレッチを受けています。
表情筋も同じように凝ってしまうので、
顔のマッサージや、顔の鍼、美容鍼灸などもあります。
顔のマッサージ、トレーナーになる以前に受けたことがあるのですが、
おでこと頬がとんでもなく痛かったのを覚えています。
その分、こりが解消されるので、
一度受けてみるのもいいと思います。
笑顔表情筋 個別体験レッスンの申込みはコチラから
8月9日には13:30からオンラインセミナーがあります！
笑顔表情筋協会HP