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笑顔表情筋

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笑顔表情筋についての情報をまとめたものになります。
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#トレーニング

笑顔のプロも復習や反復練習が大事

笑顔のプロも復習や反復練習が大事

こんばんは、不自然な笑顔でも90分で自然な笑顔に改善する
笑顔表情筋協会 笑顔トレーナーの手塚です。

先日は笑顔表情筋協会の懇親会がありました

先日、笑顔表情筋協会の笑顔トレーナーや笑顔インストラクターが集まる

笑顔表情筋協会の懇親会がありました。

いつもは懇親会の時はみんなで集まるのですが、

今回はオンラインでの開催でした。

笑顔のプロたちなので、

みんな自然でいい笑顔していますね

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笑顔表情筋のトレーニングの目的は、筋肉ムキムキではありませんよ

笑顔表情筋のトレーニングの目的は、筋肉ムキムキではありませんよ

こんにちは、笑顔表情筋協会 笑顔トレーナーの手塚です。

笑顔表情筋のトレーニングって筋トレでしょ?「表情筋のトレーニング」という言葉。

この言葉はこのように誤解されやすいです。

・筋トレを頑張らなければならない
・表情筋の筋肉を鍛えることが大事
・表情には筋力が必要

一度、そんな誤解を解いておこうと思いました。

自然な笑顔を取り戻すのに大事なことは「力を抜く」・笑顔が不自然な人
・表情が

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笑顔が不自然で悩むんでしまうのはなぜか?

笑顔が不自然で悩むんでしまうのはなぜか?

こんにちは、笑顔表情筋協会 笑顔トレーナーの手塚です。

自然な笑顔ができないと悩んでしまう理由笑顔ができないという悩み。

この悩みを多くの人が持って、

私の個別体験レッスンやセミナーに参加します。

・自然な笑顔ができない
・シワやたるみが気になる
・ほうれい線が年齢のわりには深い

このような悩みを持つことは自然なことだと思います。

男性でも女性でも若々しくありたいし、

また良い笑顔で

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表情筋をトレーニングってどういう事?

表情筋をトレーニングってどういう事?

笑顔トレーナーの手塚です。

「表情筋をトレーニングする」
言葉にすると全然わからないかもしれません。

一言でカンタンにいえば、
「表情を動かす練習」をすることです。

ここでこんな質問をする人がでてきます。

「毎日表情なんて変わっているけど、練習する必要なんてあるの?」

実は、メチャクチャ必要あるんです。

表情筋ではなく普通の腕の筋肉、足の筋肉でちょっと考えてください。
「運動不足」とい

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