今日の学び

自分らしく生きるためのレッスン勉強会。仲間と学ぶ場。ゲシュタルト療法を中心に。気づきのレッスン「あなたは今、何に気づいていますか？」の問いに答えることで、自分が何に意識を向けているかがわかる。ボーッとしていると思考がグルグル🌀するばかり。考えちゃう。思考に偏るのではなく、現実世界や、自分自身の感情や感覚にも、バランスよく意識を向ける。

ボーッと生きてんじゃね〜よ‼️は名言、てことなのね。