思考の整理は自然の中で。

思考は、自由なはずなのに
たまに不安とnegativeな感情がやってくる。
多分みんなそう。

居心地が良かった環境と愛するひとたちが遠のいたからなのか、こっちにきてからよく思う。
こっちにも大きな愛があるのに。

慣れない事に挑戦する事は、自分の良いところを見失いがちになって。
自分が本当は何でも出来るのに、制限する自分が現れる。

それが、常識とか一般論を元に制限をかける。
私の中で、常識や一般論は煩悩だと思う。
誰が決めたかわからない善悪だったり、SNSで集める情報だったり。
人間みがある、欲の方が可愛げがある。

そう、だから
自分で事業を始めてから決めたんだった。
"やりたくない事はしない"って

誰かの顔を伺って、何かをしたって全然楽しくないの。
本当は、わかってる。
誰かの為ではなく自分の為に生きること。
全ての考えはヨガの哲学の中にある。
意識をしっかり持って行動すると全ては叶う事もわかってる。

頭が考えでいっぱいになった時は、ただ自然の中に行く。
大きく深呼吸して、山の中を走る。
動物的にスキップというよりギャロップして、身体を軽くして心を解き放つ。
身体を使って瞑想する。
呼吸と動き、どう動くと心地が良いのかなんとなくわかってきた。

自分の中の本当にしたい事。
ちゃんと耳を傾けて、正直に行動していこう。
自分の中での愛が溢れてから、人におすそ分けしていきます。
それがちょっとわかった一日。
今日この日の自分の気持ちを記録して、
あとで読んで
また思考の整理をする。
#思考 #自然
#考え方次第 #体を使って瞑想する
#自然のために生きること