腸を汚すバナナの食べ方
バナナだけでなく果物全般、
食べた後、素早く消化吸収される
カテゴリーに入る食べ物です。
なのでその自然の消化の流れに
逆らわない方が
腸に老廃物は溜まりません。
ですが、それに反して
ゆっくり消化される特徴がある
豆乳や小麦、ナッツ類などと
消化器官を早く通過するバナナ(そのほか果物)を
組み合わせて食べるのは老廃物を溜める
原因の一つにあります。
なぜならば
本来、素早く消化吸収をされるべきバナナが
ゆっくり消化する豆乳や小麦の消化の遅さに
引っ張られて
バナナが不必要に身体にとどまってしまう
イメージ。
なので
「老廃物を溜める」「腸を汚す」という意味では
豆乳バナナスムージーはNGです。
栄養的には優秀なんですけどね~!
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