◉やりたいことやったら「輝ける✨」って思ってた
◉やりたいことやったら「輝ける✨」って思ってた
やりたいことをやってたら
このモヤモヤがなくなると思ってた。
もっと輝けると思ってた。
でも実際は違った。
やりたいことやってるのに
「モヤモヤ」
これを言語化するのに何年もかかったけど、
これ、
やりたいことをやっている
やりたくないことはやらない
この行動でモヤモヤが晴れて
輝いている自分になれるんじゃない。
「自分への声かけ」
これがめちゃくちゃ重要だったと
ようやく理解した‼️
それは、お金のせいで
やりたいことができない
やりたくないことやらないといけない
っていうブロックを外して
やりたいことをやって
やりたくないことをやめてきた
結果、、、
あれ⁉️
なんでモヤモヤ消えてないの？
やりたいことやってるはずなのに
やりたくないことやめたのに
なんで⁉️
って絶望的な感覚になった
だからこそ気づけた
「自分への声かけ」の大切さ。
声に出して何か自分に言ってること
ではなくて、
無意識に自分に対して言っている
言葉。
「ああ、またダラダラしてダメだな。」
「ああ、モヤモヤまたしてる💢」
「なんでこんなこともできないの？」
「なんでやりたくないの？」
「こんなことに時間使って💢」
「〇〇なくせに！」
心の中に
ほんの少しだったり
サッと瞬間的に通り過ぎるみたいに
言っている言葉。
これが、
私の現実を創っていることに気づいて愕然とした。
この無意識に言っている言葉は
癖とか習慣みたいなものだから
やめようと思ってもやめられない。
だけど、
意図的な声かけを自分にかけていくのは
できる❣️
だから、
「大丈夫だよ〜」
「今はゆっくり休もうね♡」
「やりたくないんだね〜」
「いいよ！それでいいよ♡」
「えらいえらい♡」
などなど、
自分へちゃんと声に出して言う❣️
すごく簡単なことだけど
実は意識してやるのが難しい。
ついつい忘れる。
だから、私は
頭をナデナデする行為と一緒に口にだす。
これを1週間だけ
めちゃくちゃ意識してやった。
何かの動作と一緒に
カラダに覚えさせると
頭に手がいくと
口から自分への優しい言葉が
自動的に出てくる。
そんな風に習得した。
今では、
頭ナデナデ&頑張ってるね〜
を、一人芝居のようにするのが日課😆なんです。
（息子からは変わり者扱いやけどw）
これは、
絶大な効果があるので
やりたいことやってるはずなのに
モヤモヤするって人は
是非、やってみて欲しい。
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