◉やりたいことやったら「輝ける✨」って思ってた

◉やりたいことやったら「輝ける✨」って思ってた
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やりたいことをやってたら
このモヤモヤがなくなると思ってた。
もっと輝けると思ってた。
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でも実際は違った。
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やりたいことやってるのに
「モヤモヤ」
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これを言語化するのに何年もかかったけど、
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これ、
やりたいことをやっている
やりたくないことはやらない
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この行動でモヤモヤが晴れて
輝いている自分になれるんじゃない。
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「自分への声かけ」
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これがめちゃくちゃ重要だったと
ようやく理解した‼️
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それは、お金のせいで
やりたいことができない
やりたくないことやらないといけない
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っていうブロックを外して
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やりたいことをやって
やりたくないことをやめてきた
結果、、、
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あれ⁉️
なんでモヤモヤ消えてないの？
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やりたいことやってるはずなのに
やりたくないことやめたのに
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なんで⁉️
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って絶望的な感覚になった
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だからこそ気づけた
「自分への声かけ」の大切さ。
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声に出して何か自分に言ってること
ではなくて、
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無意識に自分に対して言っている
言葉。
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「ああ、またダラダラしてダメだな。」
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「ああ、モヤモヤまたしてる💢」
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「なんでこんなこともできないの？」
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「なんでやりたくないの？」
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「こんなことに時間使って💢」
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「〇〇なくせに！」
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心の中に
ほんの少しだったり
サッと瞬間的に通り過ぎるみたいに
言っている言葉。
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これが、
私の現実を創っていることに気づいて愕然とした。
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この無意識に言っている言葉は
癖とか習慣みたいなものだから
やめようと思ってもやめられない。
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だけど、
意図的な声かけを自分にかけていくのは
できる❣️
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だから、
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「大丈夫だよ〜」
「今はゆっくり休もうね♡」
「やりたくないんだね〜」
「いいよ！それでいいよ♡」
「えらいえらい♡」
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などなど、
自分へちゃんと声に出して言う❣️
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すごく簡単なことだけど
実は意識してやるのが難しい。
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ついつい忘れる。
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だから、私は
頭をナデナデする行為と一緒に口にだす。
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これを1週間だけ
めちゃくちゃ意識してやった。
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何かの動作と一緒に
カラダに覚えさせると
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頭に手がいくと
口から自分への優しい言葉が
自動的に出てくる。
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そんな風に習得した。
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今では、
頭ナデナデ&頑張ってるね〜
を、一人芝居のようにするのが日課😆なんです。
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​
（息子からは変わり者扱いやけどw）
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これは、
絶大な効果があるので
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やりたいことやってるはずなのに
モヤモヤするって人は
​
是非、やってみて欲しい。
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