HSPで悩んだ暇だった1年生

去年、なんでか分かんないけど自分はHSPだと本気で悩んだことがある。
多分暇だったから。
うまくいかないことに囚われて、ネガティブ思考に陥っていたから。

自分がHSP(Highly Sensitive Person)かもしれないとなぜ思ったかというと、
1．急な予定変更がとても苦手
　友達との急な予定があまり得意ではない。時間に余裕があるときは良いが、すでに別日に予定を調整している場合、特にその日に予定はなくても自分の時間がないと耐えられないので断ったりすることもたまにある。あとは、1回実家に1日だけ多く泊まった時も、何をすればいいのか分からなくなり、ひたすら家の中でそわそわしていた。やりたいことがたくさんある故に、かなり前から予定を立ててしまうので、それがずれるとどうしたらいいか分からなくなってしまう。
2．大きな音、光などが苦手。びっくりしやすい。
　地震、雷がまず大の苦手。好きなやつなんていないけど。動けなくなる、もしくは泣くくらい苦手。理由は不明。
3．人の怒っているところをみるのが苦手
　そりゃ、これも好きなやつおらんよな。ただ、人が怒っていると自分が怒られてるような気になるので良い気はしない。ので、当然のことながら自分も怒れない。

とかとか。
感情移入しちゃうようなドラマや映画はなるべく見ないようにしてるし、夜遅くまでの飲み会とかは日常から離脱する怖さで得意ではない。

別にHSPでも、HSPじゃなくてもいいのだけど、元々そういう人間だと思えばそれを尊重してくれる環境を見つけるだけだし、自分を許してあげれば特に自己嫌悪になりすぎずに済む。

これが私の、HOW TO LIVE　です。