内尾紀彦のKOE BLOG-腹式呼吸で声が出す事ができない-

みなさんこんにちは。
そらいろ耳鼻咽喉科センター北駅前院院長の内尾紀彦です。
本日は「腹式呼吸で声を出す事ができない」という悩みについて書いていこうと思います。
最後まで読んでいただけたら嬉しいです。

腹式呼吸による発声について

腹式呼吸による発声は、声の安定性や持続性を増し、声帯への負担を軽減する効果があります。
また胸式呼吸の習慣が強く、腹式呼吸を取り入れるのが難しいこともあります。

ただ一方で、腹式呼吸を意識しすぎることが原因で、腹式呼吸にならなかったり、過緊張性発声障害を生じてしまう事があります。

そのため、ストロー発声や口すぼめ呼吸、Water resistance voice therapyなどのSOVTを、
よりお勧めしています。

声の大きさや安定性は、息をどれだけ声に変えることが出来るかが重要になります。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
次回の記事もお楽しみにしていてください！