「ゆずのような、綺麗な高い声が出ない…」「もっと声に幅が欲しい…」

2024年8月27日 14:29

歌手を目指す人なら誰もが一度は抱く悩みではないでしょうか？実はその悩みを解決するカギは、「地声と裏声を一緒に練習すること」にあるんです。

一体どういうこと？と思った方もいるかもしれません。今回は、地声と裏声の同時練習がもたらす驚きの効果と、そのメカニズムについて分かりやすく解説していきます！

地声と裏声を一緒に練習すると、どんなメリットがあるの？

地声と裏声を一緒に練習すると、声域の拡大、声質の多様化、声帯の柔軟性向上、音楽表現の幅の拡大など、多くのメリットがあります。

私たちの喉にある声帯は、発声時に複雑な動きをしています。地声と裏声を使い分ける練習をすることで、声帯を動かす筋肉をバランス良く使い、より広範囲の音域をコントロールできるようになるためです。

例えば、高音域を歌う時、無理に地声で出そうとすると喉を締め付けてしまい、声が詰まってしまうことがあります。しかし、裏声の要素を取り入れることで、声帯の負担を軽減し、スムーズに高音域へと繋げることができるようになるのです。

つまり、地声と裏声を意識的に使い分けるトレーニングこそが、表現力豊かな歌声への近道と言えるでしょう。

地声と裏声を出すためには、それぞれ異なる筋肉を使います。地声は主に「甲状披裂筋」という筋肉が、裏声は「輪状甲状筋」という筋肉が関与しています。

これらの筋肉は、まるで綱引きのように拮抗的に作用することで、声帯の長さや tension を調整し、声の高低をコントロールしています。

これらの筋肉をバランス良く使う練習をすることで、よりパワフルで安定した発声が可能になります。例えば、高音を出す際に裏声の練習をすることで、これまで以上に楽に、そして力強く高音域を響かせることができるようになるのです。

地声と裏声を一緒に練習することは、特定の筋肉だけを使うのではなく、声帯周りの筋肉全体をバランス良く使う効果的なトレーニングと言えるでしょう。

地声と裏声を一緒に練習することは、声域の拡大や声質の多様化、そして声帯の柔軟性向上に繋がる効果的なトレーニング方法です。

「なかなか効果が出ない…」と感じることもあるかもしれません。しかし、諦めずに練習を続けることで、きっとあなたの歌声は大きく変化していくはずです。

この記事を読んだあなたも、今日から地声と裏声の同時練習を取り入れて、ワンランク上の歌声を目指してみませんか？