3/10(火) 【動画】隔離中の有酸素運動

Nori_shanghai
室内で普通に小走りは…モチベーション的にもちょっと難しいと思うので、畳一枚分のスペースでできる、効果的な有酸素運動をご紹介します。簡単な説明はhttps://note.com/nori_sh/n/n861635244f92をご覧ください

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