ブリのステーキの作り方
● ぶり・・・2切れ（300g）
● 薄力粉・・・小さじ2
● 油・・・大さじ1
● にんにく・・・1片
● ししとう・・・6本
● なす・・・1本（100g）
(A) おいしい酢・・・大さじ1
(A) 塩・・・小さじ1/3
(A) 黒胡椒・・・お好み
(B) 酢たまねぎ・・・100g
(B) 醤油・・・大さじ2
▶︎▷作り方
①(A)を全て混ぜます。保存袋にブリと混ぜた(A)を入れ、ブリに10分ほど下味を付けます。
②下味が付いたブリの水分をキッチンペーパーで軽く取り除き、薄力粉を両面に薄く振っておきます。
③フライパンに油を熱し、スライスしたニンニクを入れます。香りが出てきたらブリの皮目を下にして焼いていきます。1～2分でひっくり返し裏面も1～2分焼いていきます。
※このとき、付け合わせの野菜も一緒に焼いておくと時短になります。
④合計3～4分焼いてブリの中に火が通ったら、一度火を止めてブリと野菜を取り出します。
⑤先ほどのフライパンに(B)を全て入れ、ひと煮立ちさせます。
⑥ひと煮立ちしたら、ブリと野菜を戻し入れ、汁気が無くなってとろみがついてきたら完成です！