自分の傾向をどう捉え、どう行動するか

先日「HSPとミニマリスト」というテーマのインスタライブが目に留まり視聴してみた。
「これ、私のことじゃん！！」と大声が出た。
私、HSPなのかも…そう思うと気持ちが軽くなった。
（傾向強めを自覚しているが、なんでも自称するのが嫌なので他では使いたくない…頑固ｗ）
そのインスタライブでは、ＨＳＰの説明、ミニマリストとの相性について話されていた。何でもかんでもＨＳＰ！と決めつけるのではなく“傾向”という表現を使い、心地よい雰囲気だった。

HSP→刺激に反応しやすい→刺激を減らす→心地よく過ごせると解釈

昔から変化に気づきやすく、感受性が豊かなタイプだが、仕事が忙しくなってから特徴が強くなった。
仕事が思うように進まないこと、家が片付いていないことに
そわそわ…イライラ…
そんな自分にも疲れるし、日々自信を失っていく
刺激を減らしていきたい

で、何を言いたいかというと
ＨＳＰの傾向強めと自覚し、ミニマリストになる！を宣言し、行動に移したいということ。

とは言っても、ミニマリストって急になれるものではないよね。
そもそもミニマリストってなんだ？
私の理解は合っているのか？
…ひとまず横に置いておくことにして…

今後の行動
１　断捨離
　　１）不要な書類を捨てる
　　２）1年以上着ていない衣類を処分する
　　　　メルカリ、リサイクルショップ、捨てる
　　３）年齢に合わない衣類を処分する
　　４）ヨレヨレの肌着、靴下を捨てる

２　購入するのは「長く付き合えるもの」
　　１）通販では購入しない
　　　　衝動的ポチっとはやめる
　　２）なぜほしいのか気持ちを整理する

３　夏服はもうそろっているので、11月末まで衣類を購入しない

…いま思いつくのはこれくらい

ストレスがたまると衣類を購入することが多いので
“11月末まで衣類を購入しない”は一番大切…一番難しいかも…

何はともあれ、捨てる、購入は慎重にを意識していこう