睡眠
お疲れさまです😃🖐️🍵
体と心を休めることは大事です😊
だがしかし昔からずっとそうなんですが、楽しいこととかやりたいことが無限にあります♾️
そうすると寝る時間が勿体なく感じてしまうんです🤤寝たら明日がくるから🌅
なので社会人になってからだいたい3、4時間しか寝ていなかったと思います🐔
体の調子のいい日がだいたい無かったわけなんですが、全て仕事のストレスのせいと思っていました🚫
だけどもある日勇気を持って早寝をしてみました🛏️22時消灯くらい☝️
初日でうっすら気づいていましたが、3日間くらい続けたら完全に疲れにくくなっていました💪
寝不足じゃん😚👉
寝ると1日が終わるので時間が勿体ないと思っていましたが、寝ないで調子の悪い1日を過ごす方が勿体ないということだったわけです🤤
寝ます😆
でわまた😃🖐️
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?