はじめてのスマートウォッチ
ずっと避けてきた、スマートウォッチを買ってみました。
Apple Watchが第一候補だったんですが、1-2日しか充電が保たないと聞いて、
お試しの気持ちもあって、安価なものを。
割引とレビュー書いてギフト券もらって、実質2000円という激安…(ちょっと怖かった)。
でも、届いてみて使ってみて半月ほどですが、かなりいい感じです！
私が利用したかったのは、
①消費カロリー管理
②睡眠記録
③その他健康管理
この３つのみだったので、これくらいの金額で良かったのだと思います。
①消費カロリー管理
歩数もスマフォ以上に正確に計測できますし、重宝しているのは運動記録。
心拍数で今行っている運動がどうなのか、脂肪燃焼や有酸素運動と表示されて判別できます！
これはめっちゃモチベ上がる…
息が急激に上がりすぎると、アラートも鳴ります。
②睡眠記録
ここ2年ほど、睡眠障害に苦しむようになって、こんなにも眠れないことって辛いのかと痛感しました。
逆に寝てしまう時はすごく寝てしまったり。
コントロールができない。
また、昼間の眠気もひどい時があり、運動してみたり、アロマ焚いてみたり、対策してみてるのですが、なかなか改善しませんでした。
と、スマートウォッチで記録してみると。
これは昼間眠くなるわけですよね。苦笑
自分では寝たつもりでも、測定してみるとなるほどと。昼寝することに罪悪感を感じなくなれました。
③その他健康管理
これはおまけ程度でしか考えてませんでしたが、測定できたりします。
そんなわけで、初めてのスマートウォッチ、レビューでした。
少しずつ深く眠れたりする日もあったり。
ただ数値で見れるってなんか安心するんですよね。
はやく改善できますように。
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