８月にやりたいこと
こんにちは、のん（@nons_329）です。
妊娠8ヶ月(30w）です〜。今日は妊婦健診でした！
8/1（火）の食事・運動記録
【朝】☆検診のためなし
【昼】マックにて
・チーズロコモコマフィン
・ハッシュポテト
・ゼロカロリーコーラ
・マックポテトL
【間食】
・アイス（ファンタ50kcal）
・フルーツオレ
【夕食】
・野菜スープ
・チーズ
・ロウカット玄米100g
・アイス（ファンタ50kcal）
【運動】夕方6,000歩
●カロリー：約1,800kcal（血圧問題ないので、塩分計算やめます）
家で測ると体重の上下がかなりあったのですが、今回の検診では2週間前と変わらない体重キープ！つまり赤ちゃんの成長分、私の体重が減ってるということですよね…！！（？）
理由を考えてみました。
野菜スープを食の主軸にした
ロウカット玄米（100gで100kcal）にした
食パンは8枚切りにして、目玉焼きや野菜を加えている
お菓子は50〜100kcalを選ぶ
毎日何かしら運動している（筋肉量の減少を防ぐ）
お腹が空いたときの捕食に豆腐を活用
ズボラな私には、具沢山野菜スープの方法があっているようです〜！
ということでご褒美マック！（笑）このあとポテトLをお持ち帰りするという暴挙…マックだけで1,300kcalいきます。外食おそるべし！
通常運転なら2セット食べてたのにな〜〜（おい）あまり浮かれすぎず、明日からまた淡々と野菜スープ食べます。笑
8月の目標
早いもので８月ですね！目標を立てました。
7月は、毎日ツイッターに1日にやることを宣言していました。
しかし私の性格上、書いただけで満足して終わることもしばしば…！
なので、8月は月初めにやりたいことをまとめて、月終わりに振り返る感じにしたいと思います！
強敵はインボイス…。10月に出産するのに、10月から始まるインボイスに対応する気になりません。。笑
インボイスについては、案件でも調べたりまとめたりしてるため、一度NOTEに整理したいな〜〜〜
ブログは目指せ週１更新！来週末まで毎日怒涛の締め切りラッシュですが、がんばります！！
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