更年期始まったのかな⁈
今日は体がだるい。
更年期が近づいているのか、生理周期も乱れてきた。
1ヶ月まるっと生理が来なかったので、2ヶ月ぶりに来た生理は大量。。
今朝は悪夢を見て、朝方飛び起きた。
漏れてなくて良かった。
トイレに行く度に大量な出血。
倒れてしまわないかと思うくらい。
具合が悪い。。
腰がいつも以上に痛くて、立っていられず、ロキソニンを飲んで何とか家事をこなした。
つらい、、、
世の中の主婦の皆さま、どんな時も、毎日家事をこなしていてすごいなぁと思った今日でした。
更年期とは一般的に、閉経を迎える前後の各5年、すなわち40代後半から50代前半までの10年間を指し、この時期に心身の変化があらわれる人もいます。
精神神経系の症状
頭痛、めまい、耳鳴り、もの忘れ、抑うつ感、倦怠感、判断力・集中力の低下 、不眠、不安感 など
血管運動神経系の症状
のぼせ、ほてり、発汗、冷え、動悸、息切れ、手足の冷え
皮膚・分泌系の症状
皮膚や粘膜の乾燥、湿疹、発汗、ドライマウス（唾液分泌の低下）、ドライアイ
消化器系の症状
食欲不振、吐き気、便秘、下痢、腹部膨満感
運動器官系の症状
肩こり、腰痛、関節痛、背部痛、手のこわばり、手足のしびれ
泌尿器・生殖器系の症状
月経異常、頻尿、尿失禁、残尿感、性器下垂感、外陰掻痒症、膣萎縮症状
ネットで調べてみると、最近当てはまることが増えてきた。
4年前から頭痛が増えたし、昔みたいにぐっすり眠れなくなった。判断力や集中力も低下したように思う。仕事でもミスが増えた気がする。
考えすぎかもしれない。
下の娘はまだ5歳だから、元気な若いママでいたい。
先日、『上田と女が吠える夜』でやっていた、腕回しと正座ジャンプを無理にやって、体年齢が若い‼︎まだまだいけると思った。
それで、今日は体が痛いのか⁈笑
ではおやすみなさい。
読んでいただきありがとうございます♪