『できないから、できること』を数えてみたら。
このコロナウイルスの影響で
外出自粛、イベント自粛…
自粛疲れも疲れ切っているのではないだろうか。
長期的にコロナと付き合うことになるだろうと
『after コロナ』ではなく『with コロナ』だ。
という意見も見られる。
私もそう感じている。
だからこそ、そろそろ発想を転換する時期ではないだろうか？
【スポーツ界で仕事が飛んだ仲間たちへの掲示板】
— 佐藤奨 / 𝗧𝘀𝘂𝘁𝗼𝗺𝘂 𝗦𝗮𝘁𝗼 (@2tomman) March 27, 2020
今回のコロナで仕事が飛んだスポーツ関係の方たちが、リプ欄に、現状や、出来る事を明記し、がんがんマッチングする人と出会える場になればと思い、微力ながら、発信してみます。
映画『カメラを止めるな』の上田監督の取り組みを参考にしています。
日頃から #スポピザ の運営でお世話になっている
佐藤さんの発信や
第一回登壇者の山川さんの ヨガステでは
Youtubeでエクササイズの発信をされていたり…
『できないからできること』に
目を向けて行動している。
仕事だけではない『できないからできること』
あれができない、
ここに行けない…
って、
できないことを数えるの、そろそろ疲れませんか？
『できない』という不便なものから
『できない、だからできる』という
根元に戻るチャンスだ。
コロナの外出自粛で
— のの@スポーツグラフィックレコーダー🙌4時起き女子 (@nono_spgr) April 5, 2020
疲弊することも多いけど…
逆によかったことは
・家で過ごす時間の魅力
・命の大切さ
・健康のありがたさ
・手洗いうがい習慣の大切さ
・自分自身の時間
・ツールの重要性
・セルフメンテナンスの重要性
制限がかかって苦しいこともあるけど
大切なことにもたくさん気づける
たくさんの便利なものや
根底にある大切なものから
目をそらして私たちは生きてきた。
それは紛れも無い事実。
だけど、こういう機会だから
その根底に立ち返ることができるのではないか。
と思い、上記のツイートをした。
私の事例だと、
この外出自粛期間で
ヨガの良さに気づくことができた。
正直、ヨガ＝奥様方に人気なツールという
なんとも安直なイメージを抱いてきて
関心はとても低かった。
しかし、この外出自粛期間で
・トレーニングに外へ出かけることができない。
・外を走るのもなんだか怖い。
・激しいワークアウトは集合住宅に住んでいると迷惑にならないか不安。
と、『できない』理由をつらつらと並べ、
導き出されたのがヨガだった。
自分の内側に語りかけるヨガ
いくつかのYoutubeやアプリのワークアウトを実践したところ、
生物が生きるための根源となる呼吸や動きを
ヨガで再習得できると感じた。
ゆるやかな動きに見えるヨガだが、
その中には
・しなやかに効率良く動く
・余分な力を使わない
・体を固めすぎない
というヒトという生き物として
大切なことがあると思っている。
だからこそ、
この期間にヨガをとことん実践して
探求していこうと思う。
参考にしているヨガレッスンはこちら！
他におすすめがあればコメント欄で教えてください〜！
1. B-life
広告入らないのがいい！
長いレッスンが多く、一連の動作をやりたい方向けかも。
音楽や情景も綺麗で心地よくヨガをすることができます。
様々な分類別で動画が配信されているので、
個人的に気になるものを継続してやるのもいいかも！
2. ヨガステ
部位別に楽しく動ける！
明るいインストラクターの方が楽しく教えてくださるから
こちらも気分が上がります〜！
短時間でさくっとできるものが多いので、
家事や仕事の合間にやるのもおすすめ〜！！
3. Wellness To Go
ライブ配信を豊富に行なっているので、
実際にレッスン受けてみたい〜！って方におすすめ！
インストラクションがポジティブで
エクササイズもしっかり体が温まります！
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